むむむ...？

むむむ。。。今日は朝から曇ってて、気分もなぜだかあまり乗らない。昨日久しぶりに飲んだせい？世の中には元気をもらえる人もいれば、なぜだか気分が悪くなる人も居る。人の相性って不思議なもの。なんだか今朝はホームシック。突然、日本に帰りたい。(ﾉ_･｡)
ん〜、気分を切り替えて、キャスティングに行ってきます！Wish me luck!

Hmmmm......An overcast morning and I'm not feeling so fantabulous. Maybe because I had little too much to drink last night? There are people in the world who gives you energy and there are people who rub you the wrong way. I'm feeling homesick today for some reason. I miss Tokyo. (ﾉ_･｡)
>< ............ I better suck it up and head out for the casting!!! Wish me luck!

Post Master Cleanse - Day ④

マスタークレンズのこともあって、なんだかこのところ健康＆食べ物ブログになりつつあるね。。。

今日から普通食。それでも朝はフレッシュオレンジジュースとバナナ。お昼は鶏でダシを取ったお粥。夜は野菜スープと野菜春巻き。そして１４日ぶりに甘いものを口にした。久しぶりのチョコレート。。。

おいしい〜｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

今日オンラインでオーダーしたビキニが届いた。そしてワークアウトまでした。けど、チョコレートはやめられそうにないね〜。やめる気もサラサラないけど。 とにかく食べたいものがたくさん〜♪

Because of the Master Cleanse, this blog is sort of becoming a health & food blog lately...

My post master cleanse is finally over. I can actually eat regular food from today. Yet I still had a glass of fresh squeezed orange juice and a banana for breakfast. I made a chicken porridge for lunch. Vegetable soup and spring rolls for dinner. I also ate some sweets. It's been 14 days since I had my last chocolate. It was SO GOOD~!!! I just got new bikini in mail and even worked out today but I don't think I can give up chocolate! I'm not willing to give up chocolate anyway.　Now that I'm out of cleanse, there is so much I want to eat!!!

Post Master Cleanse - Day ②

My Master Cleanse is finally over~!!! Yay!!

But what's really important is "ease-out process," post cleanse routines to follow.

I wasn't suppose to have some soup 'till my Day ② but I did on my 1st day to recover. I also wasn't suppose to put any meat broth but I did....and now I'm not feeling so well.

I don't want to go back to drinking lemonade again and schedule wise it is impossible to do.  So I think I will re-make my soup from scratch.

I was sooo looking forward to go have these amazing pancakes at Griddle Cafe on Sunday with my friend but maybe I might have to postponed that 'till Next Sunday :(

Heading out to an audition now and make some soup! Wish me luck★

やっとマスタークレンズ明けました〜！終わりました〜！

でも一番大切なのはここから。"ease-out process"と言って、断食状態からゆっくりと復食していかなければいけなくて、復食１日目は絞り立てのオレンジジュースのみ。

二日目からはスープを飲んでいいんだけど、ちょっとズルして昨日からスープをちょっとだけ飲んじゃった。そしたらちょっと具合悪いヾ(´ε｀;)ゝ 。。。

しかも、野菜だけのスープで「肉でダシ取ったりしたらダメですよ！」って書いてあったのに、「食べないから、ダシ取るだけだから〜」とチキンでダシ取っのも悪いのかも。反省。

とりあえず、今日はもう一度野菜だけのスープを作り直してみようと思う。今さらレモネードには戻りたくないし、スケジュール的にまたマスタークレンズに戻るのは無理！

今週の日曜はGriddle Cafeでお友達とパンケーキbreakfastの約束してたんだけど、来週まで延期かな〜。これを励みにがんばってたんだけどな〜。･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

それでは今からオーディションに行って、帰ってスープ作り直すよん。

Wish me luck ☆彡

Master Cleanse Day ⑩ -Final day-

Today is the last day of my cleanse! In the past posts, I said I've done Master Cleanse twice but I never actually did all 10 days. For both times, I've done it for about 7 or 8 days and went back to eating again. This time, I made all 10 days and followed the instruction properly.
Now that I'm almost done with this process, I appreciate the importance and power of food even more. To be able to enjoy food is just so amazing!

今日がマスタークレンズ最終日！過去のブログで今までに２回ほどマスタークレンズをやった、って書いたけれど実はどちらも７日か８日でやめちゃってるの。だから、今回１０日やりきれて感無量。ヽ(　´　　∇　　｀　)ﾉ ♪
（まだあと数時間あるけど。。。）とりあえず、１０日間終えてみて、思うのは食べ物の力と重要さを改めて実感。本当に食事を楽しめるってありがたいね。

PS お庭で育ててるトマト（桃太郎！）が初めて実をつけたよん♥

Master Cleanse Day ⑨

Happy JUNE everybody! My cleanse is ALMOST done! Yeah!! (I think it gets long from here tho.)

It's funny. Yesterday when I was walking Tora, I found this lemon on the ground and I made great lemonade out of it this morning♪ 

As I was putting my make up on today to get my drivers licence renewed, I noticed how my make up sits so well on my skin. Maybe because I slept well but I'm usually impervious to any differences after using new lotion, cream or whatever. So I think it's a good sign!

Things at DMV went so smoothly and great news are coming in! I'm really excited what June has in store for me :)

今日から６月〜！マスタークレンズももうすぐ終わり〜！☆:*･ﾟ(●´∀｀●):*･ﾟ（実際ここからが長いんだけどね。）なんと昨日、コトラの散歩中にレモン拾ったよ！Lucky☆もちろん今朝、レモネードにしておいしく飲ませてもらいました。

そして、今日は免許の更新にDMVに行くため、朝メイクしてたら、なんともお化粧のノリがいい♪よく寝たせいかもしれないけど。実は普段から私あまり新しいクリームとか化粧水を試しても「肌がもちもち〜」とか言う人が理解できないというか、効果？変化がよくわからないタイプなんだけど、これはとってもいい感じ〜！

DMVでも長時間待たずにすぐ終わったし、いくつか電話で良いニュースもあったし。６月なんだか、とっても良いことが起こりそうな予感☆彡

Have a wonderful day everyone!

Master Cleanse Day ⑧

It feels like a week ago since I wrote my last post but I've made it to Day ⑧. My sleep is getting deeper and seems like my skin tone is a bit lighter too. I'm also productive and getting things done. I don't have any cravings but I can't wait to have that first spoon full of fresh porridge or vegetable soup!!! *drool* ><

Day⑥のブログを書いてから、もう一週間くらい経ったような気がするけど、どうにかDay ⑧にたどり着いたど〜！睡眠はとっても深いし、気のせいかお肌も１トーン明るくなった気がする。　特に「これが食べたい〜」とか「コーヒー飲みたい＞＜」的な欲求もない。むしろ活動的！ただ、マスタークレンズを終えて食べる一口目のお粥なり、野菜スープを想像すると。。。☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ　ま、待てない。

PS Anyone who is interested in doing this Master Cleanse, I recommend you read "The Master Cleanser" by Stanley Burroughs!

Master Cleanse Day ⑥!!

Master Cleanse is also known as lemonade diet and it became really popular when Beyonce Knowles went on Master Cleanse to be ready for her sports illustrated cover. I've done Master Cleanse twice in the past. It is a detoxification program and remove toxins out of your body.  As far as diet goes...I think it is anything more than temporary weight loss but after the cleanse process is over and if you started to eat cleaner, it might be a great start.

When you do the Master Cleanse, it is tough for the first couple of days but right around Day ④ or ⑤, you start to have more energy and one of the best part about it is your sleep gets so deep, you sleep like a baby! ( I don't know why but on my very first day, I had a dream about Scotty from American Idol win before he actually did! I also had a dream about eating a piece of chocolate :P ) Other benefits from doing this are....you get better skin and lightens your menstrual cramps.

It has been little over two years since I've done this and lately I've been having sleeping problems and wanted to get a little break from my coffee drinking habit. I'm on my Day ⑥ and I feel great. Hope I can make it all 10 days...

数日前からマスタークレンズをしていて、今日でなんと６日目〜！マスタークレンズは、レモネードダイエットという名でも知られていて、デスチャのビヨンセがスポーツ・イラストレイテッドの表紙でビキニになるときに実践して成功したのがキッカケで火がついたデットクスプログラム。いわゆる断食みたいなものに近いかな。
10日間特殊なレモネードだけで、あとはlaxative teaと言ってお通じのよくなるお茶を朝晩二回飲むだけ。　詳しく知りたい人は↓　click!
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/process.htm


ダイエットとしての効果は食事をしていない分、当然お腹はぺったんこになるけど実際は一時的なものだと思う。多分、効果はほとんどないと思う。ただ、このマスタークレンズをして毒素を取り除いたあとにきちんとした食事を摂取することを心がけたら良いダイエットのスタートにはなるかも?!　マスタークレンズのその他のメリットとしてあげられるのは、お肌がきれいになることと、生理痛が軽くなること。そして、眠りがとても深くなるので赤ちゃんのようにスヤスヤ眠れること。（なんでかわからないけど、Leniはマスタークレンズ初日の夜、まだ結果がわかっていなかったアメリカンアイドルの優勝者がScottyになる予知夢を見たよ。あとはチョコレートを一欠片食べちゃって、「また１からやり直しだ〜」と思う夢を見たよ（＾ω＾；）
Leniは過去にこのクレンズを二回ほどしていて、前やったのはかれこれ２年以上前。普段は特別オーガニックのもしか食べない！とか気をつけているわけじゃないんだけど、最近眠りが浅いのと、寝付きが悪い。あとはコーヒーなどのカフェインを一度取り除きたいな、と思って再チャレンジ。


もし実践してみようかな、と思う人がいたら、誰か友達とか家族とか一緒にやることをお勧めするよ。正直、最初の３日間は「もうやめちゃおうかな〜。なんでこんなのやり始めたんだろう自分。。。」とか思い始めるから。誰か一緒なら、サポートし合えるもんね。
あと残り４日。。。短いようで長い。１０日間持つかな〜。。。

49 days

I went to an opening of Zhang Huan's "49 days" at Blum & Poe gallery this Saturday. Large scaled brick sculptures of pigs and sculls! Exhibition runs 'till July 9th.

Zhang Huanというアーティストのオープニングがあったので、Blum & Poeというギャラリー行って来たよ。石レンガで作った巨大なオブジェは大きなスケールで表現されてて圧倒される。なぜかテーマがブタちゃんと骸骨。７月９日までやっているそうなので、行ける人は実際に行ってみるといいかも？

My favorite commercials

I love these "Fabric of Life" cotton commercials! Especially what Zooey Deschanel wears in this commercial are soooo cute♥ 

killing time...

おまけ　笑

Restoration

実はこのところ、自分に対するfaithとかconfidenceを失いかけてたの。

でも、あることがキッカケで前向きにまたがんばろう、と思えたよ。

出会いに感謝。

人と人の縁に感謝。

I regained my faith and confidence back.

I'm really thankful for those who helped me guide there.

                                                                                                             Lots of Love,

Jamie Oliver's "FOOD REVOLUTION" Season2

http://www.youtube.com/watch?v=v6NLmdT6rTg

Jamie Oliver's "FOOD REVOLUTION" Season 2 just premiered last night on ABC.  I watched Season 1 and Season 2 is set right here in LA. I hope more people watch this and get some new perspective.

日本でも"Naked Chef"（裸のシェフ）で人気を博して知っている人も多いと思う、ジェイミー•オリバー。イギリス出身の彼が食の大切さ、アメリカ人の食事に対する意識を変えようと奮闘する、"FOOD REVOLUTION"という番組。昨日からシーズン２が始まった。今回の舞台はここロサンゼルス。ハンバーガーやホットドッグなど、ジャンクフードの発祥地とも言えるLAでどこまで人の意識を変えられるのか。できるだけ多くのひとに見てもらいたい。