Master Cleanse is also known as lemonade diet and it became really popular when Beyonce Knowles went on Master Cleanse to be ready for her sports illustrated cover. I've done
Master Cleanse twice in the past. It is a detoxification program and remove toxins out of your body. As far as diet goes...I think it is anything more than temporary weight loss but after the cleanse process is over and if you started to eat cleaner, it might be a great start.
When you do the Master Cleanse, it is tough for the first couple of days but right around Day ④ or ⑤, you start to have more energy and one of the best part about it is your sleep gets so deep, you sleep like a baby! ( I don't know why but on my very first day, I had a dream about Scotty from American Idol win before he actually did! I also had a dream about eating a piece of chocolate :P ) Other benefits from doing this are....you get better skin and lightens your menstrual cramps.
It has been little over two years since I've done this and lately I've been having sleeping problems and wanted to get a little break from my coffee drinking habit. I'm on my Day ⑥ and I feel great. Hope I can make it all 10 days...
数日前からマスタークレンズをしていて、今日でなんと６日目〜！マスタークレンズは、レモネードダイエットという名でも知られていて、デスチャのビヨンセがスポーツ・イラストレイテッドの表紙でビキニになるときに実践して成功したのがキッカケで火がついたデットクスプログラム。いわゆる断食みたいなものに近いかな。
10日間特殊なレモネードだけで、あとはlaxative teaと言ってお通じのよくなるお茶を朝晩二回飲むだけ。 詳しく知りたい人は↓ click!
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/process.htm
ダイエットとしての効果は食事をしていない分、当然お腹はぺったんこになるけど実際は一時的なものだと思う。多分、効果はほとんどないと思う。ただ、このマスタークレンズをして毒素を取り除いたあとにきちんとした食事を摂取することを心がけたら良いダイエットのスタートにはなるかも?! マスタークレンズのその他のメリットとしてあげられるのは、お肌がきれいになることと、生理痛が軽くなること。そして、眠りがとても深くなるので赤ちゃんのようにスヤスヤ眠れること。（なんでかわからないけど、Leniはマスタークレンズ初日の夜、まだ結果がわかっていなかったアメリカンアイドルの優勝者がScottyになる予知夢を見たよ。あとはチョコレートを一欠片食べちゃって、「また１からやり直しだ〜」と思う夢を見たよ（＾ω＾；）
Leniは過去にこのクレンズを二回ほどしていて、前やったのはかれこれ２年以上前。普段は特別オーガニックのもしか食べない！とか気をつけているわけじゃないんだけど、最近眠りが浅いのと、寝付きが悪い。あとはコーヒーなどのカフェインを一度取り除きたいな、と思って再チャレンジ。
もし実践してみようかな、と思う人がいたら、誰か友達とか家族とか一緒にやることをお勧めするよ。正直、最初の３日間は「もうやめちゃおうかな〜。なんでこんなのやり始めたんだろう自分。。。」とか思い始めるから。誰か一緒なら、サポートし合えるもんね。
あと残り４日。。。短いようで長い。１０日間持つかな〜。。。
